Loading...

Witamy na naszej stronie internetowej. Niestety, Twoja wyszukiwarka nie spełnia wymogów współczesnego kodowania. Zaktualizuj swoją wyszukiwarkę lub pobierz inną:

  1. Google Chrome pobierz
  2. Firefox pobierz
plende

NORDIC WALKING

Szanowni Państwo zapraszamy do wypożyczania kijków Nordic Walking. Nordic Walking to forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Wymyślony został w Finlandii w latach 20 XX wieku. W porównaniu do zwyczajnego marszu, angażuje stosowanie siły do kijków z obu stron dlatego osoby uprawiające Nordic Walking w większym zakresie, choć mniej intensywnie, angażują mięśnie całego ciała.
Czytaj więcej

Prowadzi to do większego wzmocnienia mięśni a w szczególności:

  • rozwija siłę i wytrzymałość ramion i barków
  • wzmacnia mięśnie tułowia
  • rozwija wszystkie mięśnie kończyn dolnych
  • redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami
  • zwiększa mobilność górnego odcinka kręgosłupa

Dodatkowo Nordic Walking usprawnienia układ oddechowy i sercowo-naczyniowy, pomaga w utrzymaniu lepszej postawy, równowagi i stabilności podczas chodu oraz spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu.
Istnieje możliwość wynajęcia kijków:

  • 5 zł za dzień
  • 25 zł za turnus
Zamknij

Polecane w okolicy

.
  • Biblioteka: ul. Zdrojowa 17 (pon., śr., pt.: 15.00 – 19.00, wt., czw.: 8.00 – 12.00)
  • Mini - muzeum Długopola – Zdroju: ul. Zdrojowa 17 (pon., śr., pt.: 15.00 – 19.00, wt., czw.: 8.00 – 12.00)
  • Kawiarenka Uzdrowiskowa „Willa Dąbrówka” ul. Wolna 4
Czytaj więcej
  • Smażalnie pstrągów i łowiska ryb (Długopole Dolne „Wrzosowa Przystań” – 1 km, Spalona – 10 km, Rudawa – 10 km, Kamieńczyk – 15 km)
    Zobacz więcej
  • Wycieczki turystyczne: Biuro Podróży „Obsługa Ruchu Turystycznego”:  Lądek Zdrój
    tel.: 795551220, 795551210,  74 8146616
  • Basen rekreacyjny: Holel SPA Medical „Dwór Elizy” ul. Zdrojowa 22, Długopole – Zdrój
    Zobacz więcej
  • Basen kąpielowy odkryty Bystrzyca Kłodzka
    Zobacz więcej
  • Restauracje, kawiarnie:
    • Holel SPA Medical „Dwór Elizy” ul. Zdrojowa 22
    • „Teatralna” ul. Leśna 4
    • „Horus”  ul. Zdrojowa 21
    • Kawiarnia  „Zdrojowa” ul. Wolna 2
  • Ośrodek narciarski „Czarna Góra” w Siennej (całoroczna kolej linowa, punkt widokowy)
    Zobacz więcej
  • Stacja sportów zimowych w Zieleńcu
    Zobacz więcej
  • Wyciąg narciarski Spalona
    Zobacz więcej
  • Trasy rowerowe:
  • Wypożyczalnia  rowerów:  74 6441441,  515186430
Zamknij

OŚRODEK NARCIARSKI CZARNA GÓRA

Ośrodek Górski Czarna Góra to nowoczesny ośrodek narciarski powstały w 1996 roku. Od momentu założenia wiele się zmieniło, corocznie prowadzone są nowe inwestycje i na dzień dzisiejszy ośrodek należy uznać za ścisłą czołówkę polskich stacji narciarskich. Poprzez dobre zaplanowanie szerokich tras i terenów narciarskich, budowę odpowiedniego i wydajnego systemu wyciągów, a także rozwinięty system sztucznego zaśnieżania.
Czytaj więcej

Czarna Góra obecnie jest liderem w Sudetach, a nawet w Polsce.
Czarna Góra wyróżnia się:

  • zróżnicowanie terenów zjazdowych, od łatwych do wymagających
  • ponad 10 km doskonale utrzymanych tras narciarskich
  • wydajny system wyciągów o jednej z najwyższych przepustowości w Polsce 10.000 os./godz.
  • nowoczesny system zaśnieżania
  • elastyczny system biletów w atrakcyjnych cenach
  • jedna karta magnetyczna na wszystkie wyciągi
  • bezpłatne parkingi na ponad 1500 samochodów
  • bogata okoliczna baza gastronomiczna i noclegowa
  • jazda nocna przy sztucznym oświetleniu
  • wiele imprez rekreacyjnych i zawodów sportowych
Zamknij

BASEN W DWORZE ELIZY

Polecamy Państwu basen (wymiary 8 m x 15 m x 1,4 m), wyposażony w dysze masujące i natryski. Przeszklone wnętrze odkrywa urokliwe otoczenie Spa Medical Dwór Elizy. Do Państwa dyspozycji na terenie basenu oddana jest również sauna sucha i parowa.
Czytaj więcej
Zamknij

Miejska Trasa Turystyczna w Bystrzycy Kłodzkiej

Trudno ominąć miasto, które jak Bystrzyca wabi turystów urokiem swojej panoramy. Usytuowane na wysokiej terasie, między dwiema rzekami Bystrzycą i Nysą Kłodzką, piętrzy się warstwami wielowiekowej zabudowy, hełmami wież, basztami, czerwienią dachów i brązem drewnianych galerii, zapraszając do swego wnętrza, w czas średniowiecza.
Czytaj więcej

Walory urbanistyczne i architektoniczne miasta sprowokowały pomysł utworzenia trasy turystyczno – spacerowej, która pozwala dokładniej poznać to urokliwe miasto.Zaprojektowana trasa turystyczna rozpoczyna się przy bramie Rycerskiej i prowadzi poprzez Mały Rynek, ul. Okrzei do Placu Wolności, wokół którego z wyjątkiem dwóch budynków wzniesionych współcześnie, całą zabudowę stanowią zabytkowe kamienice pochodzące głównie z XVIII w. Z Placu Wolności trasa wiedzie ulicą Rycerską do Bramy Wodnej, a dalej ulicą Podmiejską, ul. Przyjaciół, wzdłuż murów obronnych, prowadzi do Pl. M. Curie – Skłodowskiej, na którym króluje kościół p.w. Św. Michała Archanioła z zabudowaniami parafialnymi.Do tego niezwykłego kościoła można również dojść ul. Kościelną.Dalej trasa biegnie wzdłuż murów obronnych by dojść do punktu wyjścia tj.: Bramy Rycerskiej i Muzeum Filumenistycznego. Trasa ma odgałęzienie prowadzące dalej do obiektów zabytkowych poza murami miejskimi tj. – dawny szpital dla ubogich z kościołem św. J. Nepomucena, pomnik św. J. Nepomucena na ul. Szpitalnej przy moście.Dalej trasa przeradza się w szlak spacerowy, ul. Kolejową, która wprowadziła na tereny rekreacyjne po drugiej stronie rzeki Nysy Kłodzkiej. Idąc oznakowaną trasą spacerową dotrzeć można do kaplicy św. Floriana, punktów widokowych na panoramę miasta oraz kąpieliska, założonego tu już w XIX w.

Zamknij
„Wszelkie treści zamieszczone na tej stronie internetowej (teksty, zdjęcia itp.) podlegają ochronie prawnej na podstawie przepisów ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz.U.2017.880 tj. z późń. zm). Bez zgody Właściciela strony zabronione jest m.in. powielanie treści, ich kopiowanie, przedruk, przechowywanie i przetwarzanie z zastosowaniem jakichkolwiek środków elektronicznych, zarówno w całości, jak i w części.”